Yksilöpsykoterapia
Usein terapiaan hakeudutaan psyykkisen sairastumisen, akuutin elämänkriisin tai surun kohdatessa. Toisinaan tämän hetken toimintakykyyn heijastuu jokin jo kauan sitten tapahtunut, joka on jäänyt käsittelemättä. Terapia sopii kuntouttavaksi hoitomuodoksi myös silloin, kun psyykkiset vaikeudet heijastuvat työ- tai opiskelukykyyn.
Ratkaisukeskeinen yksilöpsykoterapia rakentuu luottamukselliselle yhteistyösuhteelle, jossa voidaan käsitellä sekä menneisyyttä, nykyisyyttä että tulevaisuutta. Psykoterapiaprosessi lähtee aina liikkeelle potilaan kokemien ongelmien kartoittamisella ja etenee kohti toivotun tulevaisuuden ja tavoitteiden tiedostamista. Terapeutti ja potilas etsivät yhdessä uusia näkökulmia, voimavaroja ja keinoja halutun edistymisen saavuttamiseksi.
Varaa aika yksilöterapiaan, kun koet, että kaipaat tukea tai muutosta elämäntilanteessasi. Pidempiaikainen terapia voi toisinaan olla tarpeen, mutta joskus jo muutama keskustelukerta riittää uuden näkökulman tai ratkaisun löytymiseen.
Seuraava kaavio kuvaa ratkaisukeskeisen terapian keskeisiä elementtejä:
Traumaterapia
Minulla on myös useita täydennyskoulutuksia liittyen traumatisoituneiden asiakkaiden hoitamiseen. Psyykkinen trauma syntyy, kun ihminen kohtaa sillä hetkellä ylitsepääsemättömän, henkeä ja/tai terveyttä uhkaavan elämäntapahtuman. Kompleksinen traumatisoituminen syntyy, kun ihminen altistuu pitkäkestoisesti ja toistuvasti traumatisoivalle kokemukselle, kuten väkivallalle ja lapsuuden kaltoinkohtelulle. Kompleksinen traumatisoituminen eroaa yksittäisestä traumasta siten, että sen vaikutukset ihmisen minäkuvaan, ihmissuhteisiin ja tunteiden säätelyyn ovat laajemmat.